睡眠解消について。豆知識のつぶやきまとめは睡眠解消の情報をお届けしています。健康関連のつぶやきを載せています。
睡眠に不安を抱えている方は少なくないと言われています。 なかなか寝付けない・・・。 寝ても変な時間に目が覚めてしまう・・。 翌朝ボーっとする。 このような傾向がないでしょうか。 少しでも睡眠を得ようとお酒に頼ることがあると思います。 快眠を得るためにお酒を飲むのは良い習慣ではありません。 というよりどんどん量が増えて肝臓にも負担をかけるし 健康的に良くありません。 そんな多..
2013-02-26 [睡眠解消]